Re start  「もう一度動き始めた」あなたが一歩一歩積み重ねていくための再スタートのコツとなるブログ

このブログは再スタート、再チャレンジ、Re start した方向けに「動かす」をテーマに丁寧に一つひとつ進んで行くちょっとしたきっかけや可能性を開いていくためのタネを届けるものになっています。 ともにチャレンジして、自分らしさを大切に新たな人生を掴んでいきませんか。

2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧

【再スタートをするあなたへのエール-結果を出したい時ほど丁寧に過程を進めていく‐】

こんばんは。 Re start コンシェルジュ 横山範葛(よこやまのりかず)です。 再び動き出すタイミングや新たなチャレンジの時、「結果」にすごく意識が行くかもしれませんね。 「2020年中に」とか「来春までに」と想像して気持ちがソワソワするかもしれない時は…

【再スタートをしたあなたへのエール-得したとか損したの先の世界を想像してみると-】

こんにちは。 Re start コンシェルジュ 横山範葛(よこやまのりかず)です。 今日も秋晴れで心地よいお天気ですね。 「いい空!」の連発。 昨日は夜空を見て、「月がきれい」。 何でこんなに空を見ていると心が晴れやかになるんでしょうね。 まもなく10月も終…

【再スタートをするあなたへのエール-やることを決める時、動きは誰にでもわかるぐらい明確にする‐】

やると決めて、次に何を動かしていくのか。 曖昧にして、どんな風にでも取れることなら、あとでそれができたのかできなかったのか振り返ることができません。 『やることを決める時、動きは誰にでもわかるぐらい明確にする』 絞ることで見えてくるものがある…

【振り返ってみると、気づくこと。再スタートはどのタイミングから始めて行くのか】

こんばんは。 Re start コンシェルジュ 横山範葛(よこやまのりかず)です。 2020年初頭、「今年はスピード感が違う」と認識したところから始まり、周りともその感覚を共有するところからスタートをしていきました。 そして、2月・3月と進む中で風向きの変化を…

【再スタートをするあなたへのエール「何が起きても不思議ではない。だからこそ本当にやりたいことを・・・」】

こんばんは。 ここ数日、小さいことかもしれませんが色々と起きています。 めがねが3度壊れました(フレームが割れて、2回レンズに日々が入りました)。 「なんで?」となる気持ちはありつつも、かたちあるものはいつ壊れても当然だとも思えました。 何かを買…

【再スタートのコツ 「朝、今日の動きを想像してみる」-そうなるかわからくてもまず、想像することで意識ができる‐】

こんばんは。 Re start コンシェルジュ 横山範葛(よこやまのりかず)です。 今日も気持ちよい朝となりました。 いかがお過ごしでしょうか? 「再スタートのコツ」ということでシリーズで書き続けています。 一度か二度か過去にチャレンジしたことをもう一度取…

【再スタートのコツ 「素直に湧き出てきた思いを大切に」‐きっとここから未来は始まって行く-】

Bさん「なんか、ずっと一人がいいと思っていたけれど、仕事を変えてから家族というのもありかと思い始めました」 横山 「そうなんや。心境の変化やね」 Bさん「仕事も落ち着いてきて、なんか本当は一人より家族というのも大切なんじゃないかと思って」 横山 …

【再スタートのコツ 「長くいる場所の影響をうまく生かす」‐その2‐ 人と話すことが多ければ、その言動とか言葉に乗るエネルギーの影響を受けやすい】

前々回の 【再スタートのコツ 「長くいる場所の影響をうまく生かす」】 前回の 【再スタートのコツ 「長くいる場所の影響をうまく生かす」‐その1-人がいたら自分のペースを保ちづらい。その時、どうしますか?】 の続きです。 「長くいる場所の影響をうまく…

【再スタートのコツ 「長くいる場所の影響をうまく生かす」‐その1-人がいたら自分のペースを保ちづらい。その時、どうしますか?】

前回の 【再スタートのコツ 「長くいる場所の影響をうまく生かす」】 の続きです。 今、24時間をどのように過ごされていますか? 一人で過ごす時間はどれぐらいでしょうか? 自由な時間はどれくらいあるでしょうか? 誰かと一緒に暮らされていれば、その方と…

【再スタートのコツ 「長くいる場所の影響をうまく生かす」‐特に居続ける場所は自分自身に大きな影響を与えるはず-】

おはようございます。 再スタートのコツ。 今日はリアルな体験からのシェアです。 『長くいる場所の影響をうまく生かす』 当たり前のことかもしれませんが、どこにいて、誰といてで人や街、家も含めた住まいの影響を受けての日々だと思います。 それは今の自…

 【再スタートのコツ 「気になったものに参加してみる」-やってみることでわかることがきっとあるはず-】

Aさん「もっと違うことをやって行きたいんですけどね」 横山 「じゃあ、外に出て見たらどう?」 Aさん「いや、出ていますよ」 横山 「枠の外に出るという意味」 Aさん「枠の外?」 横山 「興味はあるけれど、やったことをやってみるとか」 Aさん「ほー、うー…

 【再スタートのコツ 「気づくことから始まること」-気づかなかったら始まらない。それは行動してみてよりはっきりとわかる-】

「気づく。そして、行動する。そして、行動をしたことで、最初に気づいたことの大切がよりわかるということなんですね」 「さらに言えば、気づかなかったら変わりようがない」 あるセッションでのやり取りで「気づき」がテーマになりました。 日々の生活の中…

【再スタートのコツ 「目覚めを大切にする」-日々だけでなく、気づいた時の目覚めもまた大切-】

Aさん「おはよー!どこにいるん?」 横山 「今朝は朝日が見たいと思って、街をあるいてここまで来ました」 朝、投稿をして、そのコメントのやり取りから。 ふと、朝、目覚めて「〇〇しよう」と思われたことはありませんか? 「思い立ったが吉日」 僕の感覚で…

【再スタートのコツ 「違いを見つける」-街を見て、人を見て、自分自身を見て-】

「あれっ、ここ閉まっている」「知らない間に店が変わっていた・・・」 街中を歩いている時に出てきたやり取りです。 2020年は特にスピード感が速く、この1月にお店があったところが今、その前を通ってみると空き店舗という光景をよく見ます。 時世もありま…

【動き始めるコツ 「季節を活かす」-旬を動きの中に取り入れてみる-】

「季節が変わって、ちょっと気分転換に髪型を変えてみたんです」 ちょっとした会話の中から季節が出てきました。 そういえば、時期時期で思い出したら、懐かしく感じたりすることはありませんか? 今の季節であれば「金木犀(キンモクセイ)」の香りから何かの…

【動き始めるコツ 「積み上げている感覚を大切に」-体験があとからでもありありとわかることで自分自身に根付きやすいということ-】

Aさん「もう3年仕事を続けられているんですよ」 横山 「そうなんだ。よかったね。何か前との違いはあった?」 Aさん「楽ですね。無理をしなくなりました。あと、伝えることは素直に伝えるようになりました」 横山 「たしかに、それ大事。僕ももう無理できな…

【動き始めるコツ 「やりたいことに前提条件をつけない」-やりたいからやる。ただ、それだけ-】

「これ、今、お得やん」「クーポンがこの期間だけ使えるんだって」 身近でもよく聞く会話です。 こんな話を耳にされたりしたことはありませんか? 得だから買う。得だから行く。 本当に行きたかったり、書いたかったタイミングで「お得さ」がさらに乗っかる…

【動き始めるコツ 「できないことを素直に認める」-無理をしてできないことは人に任せるのも一つ-】

「できない」「つらい」「わからない」 「せっかく動き出したのに、この部分でつまずく・・・」 そんな話を耳にしました。 ずっと心の中であたためてきたとっておきのアイデア。 そのアイデアを「ここだ」と思って、動き始めたタイミングで想像していないこ…

【動き始めるコツ 「あれ、何か違うかも」-ふと出てくる違和感を大切に。それは何かの兆しかも-】

「なんか、あの日を境に雰囲気が変わったんですよね」 人の流れも街の雰囲気も秋深まるごとに変わってきている中で、その兆しを感じた時にふと出てきた感覚でした。 それは何気ない瞬間だったのかもしれません。 ただ、人・街・ものも含めて、これまでと今、…

【動き始めるコツ 「感情を出す」‐ただただシンプルに-】

「バカヤロー」「なんでやねん」「あほか」と耳にした通りすがりの誰かの声。 出したくて出したくてきっとしょうがなかったんだと思います。 誰彼に聞かれる以上に今、内側にある感情を出しまくりたい。 そんな気持ち、僕も何度もありました。 この投稿を読…

【この時期に思い出すある街の風景。時が経過して、その街への捉え方が変わったことに気付く #restartストーリー 30】

こんにちは。Re start コンシェルジュ 横山範葛(よこやまのりかず)です。 昨夜、ある街を歩いていました。 8年前の今頃まで飲食店を営んでいたその街です。 日曜日の夜ということで、人はほぼ歩いていません。 平日夜とは顔が変わり、ただただ静かで時折車が…

【動き始めるコツ 「今の思いをシンプルに話す」-色々と付け足して何が何だかわからなくならないように-】

「空がきれい」「美味しい」「かわいい」 ふと出てくる素直な言葉。 混じりけないそのまま出てくる今の自分をあらわすメッセージ。 何気ないことかもしれませんが、こういう一つひとつの言葉や思い、気持ちが今の自分自身を作っていると思います。 そして、…

【動き始めるコツ 「自分の本音を聞いてみる」-大切なのは本音を出せる環境づくり-】

「もう一度、販売の仕事がしたいんです」「休みにはゆっくり山登りをしたいんです」「今なら柿とか梨を味わいたいですね」 僕から聞いて出てきたAさんの言葉。 さらに聞いていくとAさん「いやいや、そんなことを言っている場合じゃないし」 「休みがないし」…

【動き始めるコツ 「毎日、少しでもいいのできれいにしてみる」-お風呂での気づき-】

「毎日、掃除をするときれいだね」「汚れがあるとすぐに掃除するのも手間だけれどあとを考えると案外楽なんだよね」 みなさんは掃除好きですか? 嫌いですか? 率先してやりますか? めんどくさかったりしますか? 今、住んでいるお部屋であったり、家であっ…

【動き始めるコツ 「今の私ができることを探ってみる」-そして、お試しで何か一つまずやってみる-】

「私ができるのは接客」「あと、販売、商品説明、お店情報を調べること」「日常なら人の話を聞いたり、あと炊事・洗濯」etcAさんとの会話の中で、 「今、できることは何ですか?」 と僕から聞いて、そこから続いたやり取りでした。 これまでお仕事に関係して…

【動き始めるコツ 「体験を大切にする」-やってみて気づくこともある。お試しでもいいので、今に後悔を残さないためにも-】

「ドキドキする」「緊張する」「でも、やっぱりやってよかった」 「実は〇〇をやってみて、ずっとやるかやらないか悩んでいたのですが、このまま機会を失うのも嫌だと思いやってみました」 というやり取りが最近ありました。 横山「わかるな~」 「頭の中だ…

【動き始めるコツ 「ゆるめる」-お風呂とか畳の上とから両手・両足を伸ばして、ふと出てくる本当の気持ち-】

Aさん「うわー、気持ちいい。ほんま、疲れた」 横山 「いや、今日は深い一日だったね」 Aさん 「ほんまにね。ふぅ~」 大浴場での一コマ。 この「ふぅ~」の後に出てきた本音がありました。 Aさん「疲れたけれど、楽しい」 「本当に生きている感覚があるね」…

【学歴に固執していた日々。20歳過ぎまで感じていた「中卒」の重しと今、仕事が中心になって気づいたこと #restartストーリー 29】

「あたし中卒やからね 仕事をもらわれへんのやと書いた」 中島みゆきさんのファイトの出だし。 僕の中で「中卒」はずっと重しになっていた言葉でした。 それを感じていたのは僕だけだったのかもしれませんが、ずっと「そういう目」で見られていると思ってい…

【動き始めるコツ 「身軽になる」-持ち物を減らして、動きやすくするのがカギ-】

「あれも、これも。一応、使うわからないけれど持っていっとこか」 何気ない日常の中でそれほど必要ないけれど、「一応・・・」でかばんやリュックの中に物を入れた経験はありませんか? 気になりますね。もしかしたら必要になるかもしれません。 ただ、ズシ…

【動き始めるコツ 「持っている情報を更新する」-新しくなって動きやすくなることもあります-】

突然ですが、古い情報のまま更新していないものはありませんか? 身近なところであれば、昔から利用していたけれど最近使っていないお店の営業時間や定休日。 あと、歯医者や耳鼻科など、かかりつけではあるものの用がないと中々行かない病院。 最近ではウイ…