【Re start のヒント ⑤ 行動にメリハリをつける】

新しいことにチャレンジする時。

転職をしようと動き始めた時。

引っ越しをしようとしている時。

きっと、今、やっていることに加えて、新たなことに割く時間も必要になってきます。

そうするとついつい｢○○しながら」で時間を使ってしまうかもしれません。

例えば、
「ご飯を食べながら調べ物をする」
「話を聴きながら、書類を書く」
「お風呂に入りながら、スマホでネットサーフィンをする」
etc

ただ、どれも深まらなければもったいないですね。

食べる。

食事の時間をただ口に入れるだけのひとときにしてしまうのはもったいなくないですか。
季節や味わい、食感、香りなど、その時に受け取れるものを味わい尽くせるか。
どこで何が役立つかわかりません。
さらに、休憩、オフという意味でもメリハリは大事です。

休む。
行動する。

食べる。
働く。

意識をして、メリハリつけると今の時間から見聞き、感じることも違ってくるはずです。

『Re start のヒント ⑤ 行動にメリハリをつける』

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
#restart
#再スタート