【Re start のヒント ⑩ 自分自身を満たす】

大事なポイントです。

新しいチャレンジをする。
仕事を変える。
新しい環境で過ごす。

「行動する」

まさにチャレンジです。

そして、その行動をするのは誰か？

自分自身です。

今の自分自身の状態がこれからの行動に影響もします。

それは人との会話でも。
書く文章でも。
ライブ配信でも。

せっかく伝えたいことがあっても、自身の状態によって伝わり方が変わるともったいないですね。

では、満たし方は？

食べたいものを食べる。
身体のケアをする。

このポイントを2つ抑えておけば、十分満たされる方が多いのではないでしょうか。

特に身体のケアがおススメ。

半身浴をする。
湯船につかる。

満たすことで初めて気づける心の余裕があったりします。

それは気づきもあり、また、自分だけでなく周りに寛容な気持ちになれます。

イレギュラーなことが続く時ほど、この違いをきっと感じられるでしょう。

『Re start のヒント ⑩ 自分自身を満たす』

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#再スタート