【Re start のヒント ⑧ 今日、あった出来事を振り返る】

こんばんは。

「今日のRe start メッセージ」

1日の終わりに、振り返りをおススメします。

朝、1日の流れを出したものと見比べてみてどうでしょうか？

そして、予定と行動を照らし合わせて気づいたことはありましたか？

〈ある日のメモ書きから〉

・ランチのお店、臨時休業で、違うお店へ。
知っていたけれど、入ってみてよいお店でこれから利用できそう。

・空いていた15時から、SNSを見ていて急遽、人のお茶。
その途中で、フルーツ大福のお店ができていた

etc

夜、振り返りをすることで記憶がより根付きます。
また、出来事を通して受け取れる感覚もまた違ってきます。

「より深く」

これが振り返りのキーワードです。

1回で受け取れなかったことを追体験・思い出すことで深める時間を取ってみるのはいかがでしょうか。

5分もあれば十分ですよ。

『Re start のヒント ⑧ 今日、あった出来事を振り返る』

素敵な時間をお過ごしください。

#restart
#再スタート